КНИГА 1: ИКИГАЙ - ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ / Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот! Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“... Но всички те водят към едно – причината да живееш!
Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Именно икигай е един от факторите за дълъг, по младежки жизнен и щастлив живот на жителите на Окинава – едно от местата с най-много дълголетници в света.
Проектът за тази книга се ражда от срещата на Ектор Гарсия, който живее в Япония от 12 години и добре познава японската култура и бит, с популярния испански писател Франсеск Миралес – автор на десетки книги и романи и експерт по психология. Двамата автори се отправят към Охими – малко селище в Окинава, наричано „селото на столетниците“ заради най-високия индекс на дълголетие в целия свят. Освен че интервюират над сто негови жители, те анализират причините за тяхното дълголетие и за оптимистичното им отношение към живота, наблюдават как се хранят, как се движат, как протича денят им, как се забавляват и си помагат в своите малки общности.
И се оказва, че в центъра на философията за здраве и дълголетие, която ги кара да добавят години към живота си и да се наслаждават на всяко ново утро, е личният икигай на всеки от тях.
„Само ако си активен, ще искаш да живееш сто години.“ - Японска поговорка
„Когато човек има ясен и определен икигай – една голяма страст, това му носи удовлетворение и радост, придава смисъл на живота му. Мисията на тази книга е да ти помогне да го намериш, както и да ти разкрие други ключови моменти от японската философия за съхраняване на здраво тяло, ум и дух.
Веднъж щом намериш своя икигай, остава само да го следваш и да го подхранваш ден след ден, придавайки смисъл на съществуването си. В момента, в който животът ти се изпълни със смисъл, и най-обикновената задача се превръща в щастливо сливане – както при калиграфа, застанал пред своето платно, или при готвача, който в продължение на половин век не спира с любов да приготвя суши за своите клиенти. Който намери своя икигай, носи със себе си всичко необходимо за дълго и щастливо пътешествие.
На добър път!“
Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес
Правата за "Икигай" са продадени в 28 държави. Първото издание на книгата извън Испания е в България.
КНИГА 2: ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ / Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл!
Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят.
След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си.
Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си винаги зает... Икигай е пресечната точка между това, което обичаш; това, от което се нуждае светът; това, за което ти плащат, и това, в което си добър. С други думи, там, където се срещат твоята страст, професия, мисия и призвание.
За да се докоснем до вдъхновението и мъдростта на Япония, тази книга ще ни отведе на три места, а по време на пътуването ще спрем на 35 гари, на всяка от които ще разучим практически инструменти и техники, с които да изживеем приключението, наречено икигай.
Най-напред ще отидем в Токио. Ще се качим на влака-стрела и ще се отправим към бъдещето, където ще разберем как да задвижим вътрешния си шинкансен и да приложим „японското чудо“ в собствения си живот. Дали можем да постигнем невъзможното и да реализираме най-големите си лични предизвикателства?
После ще тръгнем към старата столица Киото и ще се разходим из собственото си минало, за да помогнем на своите преживявания и опит да осветят нашия житейски път. Ще изследваме историята на собствения си живот, защото в нея се съдържа важна информация за истинския ни икигай.
А накрая ще отидем до древното светилище Исе и ще разберем какво означава да не принадлежиш на миналото. След като се поучим от миналото и проектираме бъдещето, ние сме свободни да живеем тук и сега, в настоящето. Да живеем осъзнато, с пълнота и смисъл.
„Икигай е като радиочестота – колкото по-добре се настроим към него, толкова по-силно ще е усещането, че животът ни има смисъл.
Тази книга е пътеводител, който ще ти помогне да запазиш хармонията по време на неизбежните превратности във вечно променящото се съществуване, като обединиш миналото, настоящето и бъдещето, за да се реализираш и да изпълниш личната си мисия.
Тази книга е нещо повече от книга. Ако я четеш внимателно и прилагаш в ежедневния си живот предложенията, които ще намериш в нея, тя ще те отведе на място, което досега може би е съществувало само във въображението ти.
Приготви се да преживееш големи промени и изненади, докато се наслаждаваш на един нов пейзаж.
Поеми дъх и отвори съзнанието си. Пътуването започва.“
Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес
●●●
ЗА АВТОРИТЕ
Ектор Гарсия (Кирай) е роден във Валенсия, но живее в Токио от 2004 година насам. Блогър, фотограф, писател, пътешественик, той не спира да учи всеки ден, да се забавлява и да се удивлява на света около себе си. Неговият онлайн проект www.kirainet.com с над милион месечни посещения, както и книгата му „A Geek in Japan“ са се превърнали в световен авторитет по отношение на японската поп култура.
Франсеск Миралес е писател, преводач, журналист, музикант и пътешественик. Роден е в Барселона през 1968 г. Преди активната си писателска дейност, той работи като преводач и издател. Автор е на десетки книги в различни литературни жанрове и е отличен с няколко престижни литературни награди. Много от творбите му, както за млади, така и за възрастни читатели, са бестселъри.
У нас Миралес е познат с романите си „Най-хубавото място на света е точно тук“, „Уаби-саби“, „Лъч Надежда“ (изд. Гнездото, 2017), „Любов с малки букви“, един от най-известните му романи, издаден в над 47 страни и продаден с огромен успех (изд. Гнездото, 2017), а също и с книгата „Покана за радост“ (изд. Гнездото, 2020) в съавторство с Алекс Ровира.
Друга важна част от дейността на Миралес е в областта на приложната психология – жанр, в който има издадени няколко книги. Днес Миралес съчетава литературата с журналистиката и сътрудничи като литературен консултант на няколко издателства и агенции.
Едни от най-популярните в целия свят заглавия на Миралес и Гарсия са книгите „Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“ (изд. Гнездото, 2016) и „Да изживееш своя Икигай“ (изд. Гнездото, 2018), както и „Ичиго-Ичие“ (изд. Гнездото, 2021), които са бестселъри у нас.
Доставката за България се извършва чрез куриерска фирма „Спиди“.
Доставката се извършва ДО АДРЕС или ДО ОФИС на "Спиди".
Цената на доставката за една пратка на територията на България е:
- 4.40 лв. до офис на "Спиди";
- 5.90 лв. до адрес.
За поръчки на стойност над 60 лв. доставката е безплатна (Не важи за доставки извън България.)
При наличност на продуктите срокът на доставка е 3 работни дни.
За поръчки извън територията на България плащането може да се извърши единствено по банков път, чрез Epay или чрез кредитнa/дебитнa картa
Вижте повече в страницата ДОСТАВКА - тарифи и условия
Можете да заплатите вашите поръчки чрез наложен платеж, банков превод, кредитни и дебитни карти, ePay.bg
Вижте повече в страницата НАЧИН НА ПЛАЩАНЕ
Уважаеми потребители,
Направихме някои промени в уебсайта на издателство Гнездото. Те са свързани с подобряването на сигурността и обслужването на нашите клиенти.
Ако вече имате потребителски акаунт в gnezdoto.bg, поради промените в платформата той не е активен.
Ако желаете да го подновите, е необходимо да направите нова регистрация, като можете да използвате същия имейл адрес.
Регистрирането на новия Ви акаунт ще отнеме само няколко минути.
Извиняваме се за причиненото неудобство.