Бутон

Ръководство по оцеляване в дебрите на живота:

Шестте тайни на една 103-годишна лекарка за дълголетие и здраве на всяка възраст

Пътеводител за всеки, който иска да остане жизнен, полезен и щастлив във всяка възраст

д-р Гладис Макгари

Столетницата д-р Гладис Макгари, международно призната за майка на холистичната медицина, ни разказва поучителната и вдъхновяваща история на своя живот – дълъг и смислен, изпълнен с любов и грижа за другите, с неизбежните болки и скърби на всеки човек.

Тя е лечител по душа, заел се с нелеката задача да изследва пресечната точка между духовността и медицината. Но за своите пациенти и последователи тя е нещо много повече – жив пример, че тялото и духът нямат срок на годност.

„Всеки от нас притежава скритата мъдрост, която може да ни преведе през най-тежките моменти. Просто трябва да вярваме в това.“

Доктор Гладис ни превежда през целия си житейски път и с топъл и вдъхновяващ глас споделя собствените си необикновени истории и непреходна мъдрост.

От страниците на тази книга ще научите как една жена, отдадена на професията си, отглежда шест деца; как оцелява след двукратна среща с рака – веднъж на 40 и веднъж на 90 години; как се справя с най-тежкия удар в живота си, когато на 70 години, след 45-годишен брак съпругът ѝ и неин бизнес партньор я изоставя заради друга жена…

„Ако можеш да преживееш проблемите, с които си се сблъсквал, те стават един от твоите учители.“

И най-важното – как поддържа своята жизненост и енергия през целия си живот. Тя шофира почти до стогодишна възраст, а на 86 се отправя на хуманитарна мисия в Афганистан. Ще се запознаете и с много от нейните пациенти и техните изцеления, някои от които чудодейни.

„Вашето утре започва с решението, което ще вземете днес. Не позволявайте на годините да определят границите на Вашите възможности.“

✔

300 страници, изпълнени с безценна мъдрост, практически съвети и вдъхновение, които ще превърнат дните ви от обикновено съществуване в истински добре изживян живот…

✔

300 страници, изпълнени с искрени истории и доказани принципи, които ще ви вдъхновят да забавите темпото, да цените малките неща и да създадете своята лична формула за щастие…

✔

300 страници опит от жената, която създаде и разви правилата на холистичната медицина. Тази книга е вашата стратегия за дълголетие, изградена върху опита на столетник и лекар.

Нуждаете се от идеи и съвети?

Защо д-р Гладис Макгари е учителят и лекарят, на когото може да се доверите?

Тя не предлага суха теория! Нейната мъдрост е изкована в огъня на истинските житейски битки...

Лечител на самата себе си

Два пъти побеждава рака, веднъж на 40 и веднъж на 90 години, доказвайки силата на волята и холистичния подход към здравето.

Тя не гледа на болестта като на враг, а като на учител, който ѝ е показал как тялото може да се лекува само, когато му дадем правилната енергия.

И използва този опит, за да научи и нас, читателите, как да мобилизираме собствената си лечебна жизнена сила и да оцелеем.

Пионер в медицината

Докато светът се фокусира само върху симптомите, тя полага основите на лечението, което обхваща ума, тялото и душата.

Съосновател е на Американската асоциация по холистична медицина в епоха, когато никой не е говорил за връзката между ума и тялото.

Бори се срещу статуквото в медицината в продължение на 60 години, за да докаже, че пациентът е човек, а не диагноза.

Смелост за ново начало

След 46 години брак и съвместна медицинска практика, съпругът ѝ иска развод.

Вместо да се предаде на отчаянието и да се „пенсионира“ от живота, тя преоткрива себе си. На 70 години отваря нова самостоятелна клиника и доказва, че никога не е късно да започнеш отначало и да намериш нов смисъл. Както казва самата тя:

„Животът винаги трябва да се движи напред. Когато нещо приключи – било то брак, кариера или етап от живота – ние не спираме. Ние просто намираме нов начин да вложим своята енергия в това, което предстои.“

Извор на придобита мъдрост

Израснала в Индия в семейство на лекари мисионери, д-р Гладис има привилегията да познава лично Махатма Ганди.

От него тя научава най-ценния урок в медицината, който е в основата на книгата: че насилието над себе си (гнева и вината) е най-голямата пречка пред здравето и изцелението.

Тази древна мъдрост, преплетена с опита ѝ от над 70 години в медицината, превръща книгата ѝ в уникално съчетание между наука и духовност.

Несломим дух и силна вяра

Като лекар тя е помогнала на хиляди бебета да дойдат на този свят. Като жена е родила и отгледала шест деца, докато е изграждала кариерата си в медицината.

Но нейната философия е била подложена на най-жестокия тест, когато губи една от дъщерите си.

Въпреки огромната скръб, тя успява да намери начин да превърне болката в светлина.

Тя не потиска мъката и успява да се справи, показвайки ни как да продължим да живеем с разбито сърце, без да губим способността си да обичаме света.

Вечното наследство на една легенда

Д-р Гладис Макгари ни напусна през септември 2024 г. на изумителните 103 години, но тя не си отиде тихо.

Тя ни завеща своята „пътна карта“ към щастието – десетилетия опит, събрани в тези страници.

До последния си дъх тя беше доказателство, че не годините в живота ни са важни, а животът в нашите години.

Тази книга е нейният последен подарък за света: факел, който тя предава на всеки от нас, за да открием собствената си светлина и смисъл.

От тази книга ще научите:

6 основни стълба, които ще променят начина, по който се чувствате всяка сутрин

Вашата пътна карта към жизнеността и дълголетието

✓

Силата на жизнената енергия

Как да откриете своя вътрешен източник на сила, който захранва здравето ви, независимо от възрастта.

✓

Целият живот трябва да се движи

Движението като лекарство: Защо тялото и умът ни са създадени да бъдат в „поток“ и как дори малките промени в активността им променят здравословното ни състояние.

✓

Любовта е най-мощното лекарство

Научното и духовно обяснение защо любовта е най-мощното хапче за имунната система и дълголетието.

✓

Вие никога не сте сами

Как да изградите общност и връзки, които буквално добавят години към живота ви (социалният фактор на здравето).

✓

Всяко нещо на този свят е ваш учител

Уроците на болката: Как да преработвате трудностите и скръбта, без да позволявате те да се превърнат в хронични заболявания в тялото ви.

✓

Използвайте енергията си необуздано

Живей с радост, раздавай се с радост. Тайната на „преливането“ – как помагайки на другите, всъщност лекуваме собствените си клетки.

✓

В книгата ще намерите още:

Конкретни упражнения за духа и тялото.
Много лични истории от 80-годишната лекарска практика на д-р Гладис.
Методи за справяне със стреса, които тя самата прилага всеки ден.

„Ако запомните нещо от тази книга, нека то бъде идеята, че сте напълно способни да управлявате както своето здраве и лечение, така и живота си и начина, по който трупате познание.“

д-р Гладис Макгари

Мнението на другите:

Какво казват световните експерти за тази книга

Признание от тези, на които се доверяват милиони

„Гладис Макгари е медицинско чудо – на 102 години тя има повече енергия от повечето 20-годишни. Нейните '6 тайни' са код за дълголетие, който науката тепърва разшифрова. В книгата си тя предлага на милиони читатели революционни насоки за откриване на истинско здраве и щастие на всяка възраст.“

д-р Марк Хайман, водещ експерт по дълголетие и бестселър автор на NYT

„Ще се влюбите в нейните истории, ще се научите как да уважавате здравето и тялото си и ще обикнете живота още повече. Д-р Гладис е невероятен пример за радост и смисъл, които се увеличават с възрастта. Тя е моята вдъхновителка, а книгата ѝ е провокация да спрем да оцеляваме и да започнем да процъфтяваме.“

д-р Едит Егер, оцеляла от Холокоста и бестселър автор на „Изборът“

„В епохата на бързите решения и повърхностните отговори, подходът на Гладис Макгари е точно това, което лекарят би предписал. Нейната вековна мъдрост е наситена с наука, медицина и душа. Книгата ѝ е истински наръчник за дълъг и пълноценен живот, базиран на десетилетия опит.“

д-р Робърт Уолдингър, професор в Харвард и директор на „Изследване за щастие и развитие на възрастните“.

„Важна творба, която ни разкрива как всеки от нас може да изживее най-здравословно и щастливо живота си. Авторът д-р Гладис Макгари е просветляваща и завладяваща! Съчетанието от медицинските ѝ познания и житейски опит ще превърнат нейната книга в пътеводител за много хора.“

д-р Сара Готфрид, лекар, изследовател и автор на бестселъра „Хормонален баланс“

„Д-р Гладис Макгари е пионерът, който проправи пътя на всички нас. Тя не просто говори за медицина; тя е живото доказателство за силата на човешкия дух. Тази книга е задължително четиво за всеки, който иска да научи какво всъщност означава да си здрав.“

Дийпак Чопра, световноизвестен индийско-американски лекар, писател и духовен учител, смятан за пионер в алтернативната медицина

„Ако искате да разберете как да запазите мозъка си остър и сърцето си отворено за цял век, слушайте д-р Макгари. Тя притежава онази рядка комбинация от клинична прецизност и духовна дълбочина, която липсва в модерната медицина. Книгата ѝ е истински безценен наръчник за ума и тялото.“

д-р Даниел Еймън, световен експерт по развитието на мозъка и неврологичните разстройства

◄ Плъзнете настрани, за да прочетете още истории ►

300 страници, изпълнени с искрени истории и доказани принципи

Не пропускай тази книга! 30% отстъпка до 30.06.2026

00 Days

00 Hrs

00 Min

00 Sec

В книгата ще намерите:

Важни отговори на важни въпроси

Пътеводител за всеки, който иска да остане жизнен, полезен и щастлив във всяка възраст.

► View table of contents

✓

Как да намеря сили да продължа след тежко заболяване или житейска загуба? (Д-р Гладис споделя как е преминала през рака и скръбта, запазвайки волята си за живот).

✓

Възможно ли е да бъда жизнен и енергичен, въпреки цифрите в личната карта? (Ще научите как да активирате вътрешната си „жизнена сила“, която не зависи от възрастта).

✓

Каква е ролята на духа и вярата в процеса на физическото изцеление? (Защо медицината е безсилна без надеждата и как да ги обедините).

✓

Как да спра да се чувствам „излишен“ и да открия нова цел в зряла възраст? (Тайната на дълголетието често се крие в това да знаеш защо се събуждаш всяка сутрин).

✓

Как да излекувам старите емоционални рани, които изпиват енергията ми? (Методи за прошка и освобождаване от миналото, за да освободите място за здраве).

✓

Кои са малките ежедневни навици, които правят разликата между „остаряване“ и „израстване“? Прости стъпки за храненето, движението и мисленето, тествани в продължение на век.

✓

И още много практически насоки за най-важните въпроси.

×

Без сложни медицински термини и объркваща информация.

Истории от хора, които вече промениха живота си с д-р Гладис

„Мислех, че на 62 години тялото ми просто започва да се 'предава' и това е нормално. Тази книга ми върна надеждата. Д-р Гладис ме научи как да намеря своята 'жизнена сила' отново. Вече не се събуждам с мисълта за болката, а с план за деня си. Тя е вдъхновение!“

— Мария П., 62 г.

„Прочетох много книги за здраве, но тази е различна. Тя не ти казва просто как да се храниш, а как да живееш. Урокът за прошката и за това как емоциите ни разболяват беше повратна точка за мен и живота ми. Сякаш имам мъдра баба до себе си, която ме води за ръка.“

— Иван К., 58 г.

„Бях в депресия след пенсионирането си, чувствах се ненужна. Д-р Гладис, която на 102 години все още е планирала бъдещето си, ме засрами и едновременно с това ме мотивира. Сега знам, че най-добрите ми години не са зад гърба ми, а са точно тук, стига да знам как да ги изживея.“

— Елена В., 67 г.

„Това е книгата, която подарих на всичките си приятели. Тя е лек за душата и практично ръководство за тялото. Ако искате да остареете с достойнство и усмивка, прочетете я! Няма повече да позволявам на годините да определят границите на възможностите ми.“

— Георги С., 55 г.

„Мислех си, че на 50 е нормално да си вечно уморен. Тази книга ме удари като гръм! Ако една жена на 103 е притежавала такава жизнена енергия, значи аз просто съм спряла да се движа напред. Вече не гледам на здравето си като на списък със забрани, а като на приключение.“

— Марина Д., 51 г.

„След тежка раздяла се чувствах напълно блокирала. Глава 2 за ‘Движението’ промени всичко за мен. Разбрах, че болката не трябва да се лекува, а да се преживее чрез движение. Тази книга е като топла прегръдка от най-мъдрата баба, която някога сте имали.“

— Силвия, 38 г.

„Винаги съм се ужасявала от старостта – болести, самота, безпомощност. Д-р Гладис разби тези митове на пух и прах. Тя е живото доказателство, че остаряването може да бъде най-красивият и смислен етап от живота. Вече не ме е страх от бръчките, а от това да не пропилея енергията си.“

— Биляна, 29 г.

„Купих я от чисто любопитство – исках да видя какво толкова може да ме научи някой, роден преди Първата световна война. Оказа се, че д-р Гладис е по-модерна от повечето инфлуенсъри. Тя не ти дава диета, а ти връща желанието да се събудиш утре. Прочетох я за два дни и я подарих на дъщеря ми.“

— Мартин, 44 г.

„Бях ядосана на съдбата за здравословните си проблеми. Постоянно се питах: ‘Защо на мен?’. След като прочетох главата ‘Всичко е твой учител’, спрях да се боря с болестта и започнах да слушам какво ми казва тя. Това смени целия ми режим на лечение – от гняв преминах към грижа. Пътят към оздравяването стана много по-кратък.“

— Боряна, 35 г.

„Живея сама и се чувствах изолирана от света. Струваше ми се, че никой не ме разбира и няма смисъл да полагам усилия. Тайната ‘Никога не си сам’ ме накара да видя света като общност. Д-р Гладис ми показа, че връзката с другите започва от моето отваряне към тях. Вече не се чувствам сама, а част от нещо по-голямо.“

— Йорданка, 74 г.

◄ Плъзнете настрани, за да прочетете още истории ►

Д-р Гладис отговаря:

д-р Гладис Макгари

▼

Чувствам се постоянно изтощен. Може ли тялото ми просто да е остаряло твърде много?

д-р Гладис: Старостта не е болест, тя е натрупване на енергия. В книгата ще ви покажа как да отключите вашата Life Force (жизнена сила) чрез малки промени в мисленето и движението, за да върнете жизнеността си.

▼

Диагностицирана съм с хронично заболяване. Има ли смисъл да се боря на тази възраст?

д-р Гладис: Винаги има смисъл. Аз самата преминах през рак два пъти. Ще ви науча как да работите със симптомите си, а не срещу тях, и как духът ви може да стане най-добрият съюзник на Вашето тяло.

▼

Стресът и тревожността за бъдещето ме разболяват. Как да намеря спокойствие?

д-р Гладис: Тревогата изразходва енергията, от която клетките ви се нуждаят за лечение. В главите за 'Любовта като лекарство' ще откриете практически методи да 'изключите' режима на оцеляване и да включите режима на регенерация.

▼

Трудно ми е да започна нова диета или сложен режим...

д-р Гладис: Аз не вярвам в строгите забрани. Моят подход е холистичен и лесен – ще ви покажа как да се движите и храните с радост, а не със страх. Здравето трябва да носи усмивка, а не тежест.

◢

И още много отговори, които ще намерите тук:

Вземете Вашия наръчник за дълголетие днес

Започнете да живеете истински, вместо просто да оцелявате!

Поръчайте книгата на д-р Гладис Макгари и открийте 6-те проверени тайни на един щастлив, споделен и качествен живот.

8.36 € 11.95 €

⚡ Светкавична доставка до 48 часа с куриерска фирма Спиди

Отвъд границите

Тази книга е написана специално за Вас, ако:

✔

Сте на възраст 50+

И искате да разберете как да запазите своята жизненост, подвижност и бистър ум през следващите десетилетия.

✔

Търсите автентичен пример

Не искате сухи теории от млади инфлуенсъри, а мъдростта на човек, който е извървял пътя и на 103 години е по-жизнен от мнозина.

✔

Преминавате през здравословно изпитание

Борите се с хронично заболяване или се възстановявате от операция и имате нужда от надежда и работещи холистични методи.

✔

Чувствате се емоционално изтощени

Преминали сте през загуба, развод или житейска криза и търсите начин да превърнете болката в сила за ново начало.

✔

Вярвате в силата на духа

Знаете, че здравето не е само хапчета, а баланс между тяло, ум и душа, и търсите учител, който да ви покаже как да постигнете този синхрон.

✔

Искате да остареете с достойнство и радост

Не просто да „доживеете“, а да се наслаждавате на всеки ден, на семейството си и на своите хобита.

Вашето утре започва с решението, което ще вземете днес.

Не позволявайте на годините да определят границите на Вашите възможности. Д-р Гладис ни доказа, че на 103 години животът може да бъде по-ярък, по-смислен и по-здрав от всякога.