Емоционална пластичност | д-р Сюзън Дейвид

Наричат я „новата емоционална интелигентност“ – една изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите!

Една от най-добрите книги на Амазон в областта „популярна психология“!

Освободи се от предубежденията! Приеми емоциите си! Бъди истински! 

„Емоционалната пластичност“ на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

Емоционалната пластичност не означава да игнорираме трудните емоции и мисли или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, а да ги приемаме спокойно, да се изправяме пред тях с кураж и състрадание и накрая да ги оставим зад гърба си, за да продължим напред. Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите, като в същото време оставаме открити и ангажирани.

Емоционалната пластичност ни позволява да бъдем истински, всеки ден и за всички. Просто трябва да приемем, че красотата на живота е неразделна част от неговата уязвимост. Че да си жив, понякога означава да бъдеш нараняван, да губиш, да се тревожиш и да грешиш.

Това е едно пътешествие, което може да започне още днес…

„Едно непринудено и приканващо читателя пътуване. Емоционална пластичност може да е полезна на всеки.“ – Даниъл Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“

„Дейвид доказва, че никоя друга черта на характера не е толкова определяща за успеха, както умението да взаимодействаш леко и непринудено с емоциите си. От усвояването на това умение зависи дали ще се бориш или ще танцуваш с тях!“ – Маршал Голдсмит, съавтор на „С каквото си успял, с него няма да преуспееш“

●●●

ЗА АВТОРА

Сюзън Дейвид е доктор на психологическите науки, психолог в медицинския факултет на Харвард, съосновател и ръководител на Института за коучинг в болница Маклийн, филиал на Харвардския университет; главен изпълнителен директор на бутиковата компания за бизнес консултации Психология на доказателството (Evidence Based Psychology).

Като психолог и практически наставник повече от двайсет години изучава емоциите и начина, по който взаимодействаме с тях. В Йейл защитава докторантура в областта на емоциите. Изследователската ѝ работа е представена в авторитетни издания като Харвард Бизнес Ривю, Тайм и Уол Стрийт Джърнъл, а нейната концепция за „емоционалната пластичност“ е отличена като „идея на годината“ от Харвард Бизнес Ривю.

Като един от най-търсените лектори и консултанти, д-р Дейвид работи с висшите мениджърски екипи на стотици големи компании, а също и на ООН, Ернст енд Янг и Световния икономически форум.

Родена е в Южна Африка, а понастоящем живее със съпруга и двете си деца в покрайнините на Бостън.

Корица: Мека

Страници: 320

Формат: 14.5 х 21 см

Тегло: 0.410 кг

Превод от английски: Анна Златанова

ISBN: 978-619-7316-12-4

Издадена: 18 април 2017 г

Издателство: Гнездото